BOLJE JE SMANJITI

Kako previše šećera utječe na zdravlje? 10 negativnih promjena u tijelu

Iako povremeno uživanje u slatkišima vjerojatno neće uzrokovati značajnu štetu, redovita i prekomjerna konzumacija dodanog šećera predstavlja ozbiljan rizik za zdravlje

šećer
Foto: Shutterstock

Negativno utječe na zdravlje srca

Prehrana bogata šećerom može štetiti srcu na više načina. Povezana je s povišenim razinama triglicerida (vrsta masti u krvi), povišenim LDL ("lošim") kolesterolom, sniženim HDL ("dobrim") kolesterolom, povišenim krvnim tlakom i kroničnom upalom. Sve su to značajni faktori rizika za razvoj ateroskleroze (otvrdnuća arterija) i srčanih bolesti.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
3/10