BOLJE JE SMANJITI

Kako previše šećera utječe na zdravlje? 10 negativnih promjena u tijelu

Iako povremeno uživanje u slatkišima vjerojatno neće uzrokovati značajnu štetu, redovita i prekomjerna konzumacija dodanog šećera predstavlja ozbiljan rizik za zdravlje

šećer
Foto: Shutterstock

Povećava rizik od dijabetesa tipa 2

Dugotrajna konzumacija velikih količina šećera može dovesti do inzulinske rezistencije. Inzulin je hormon koji pomaže glukozi (šećeru) iz krvi ući u stanice radi energije. Kod inzulinske rezistencije, stanice slabije reagiraju na inzulin, zbog čega gušterača mora proizvoditi sve više inzulina. S vremenom, gušterača se može "iscrpiti", razina šećera u krvi postaje kronično povišena, što dovodi do razvoja predijabetesa i dijabetesa tipa 2.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
2/10