"Smiri se"
Ovo je fraza koja se često koristi u svakodnevnim razgovorima, no ako je osoba anksiozna onda joj to ne treba govoriti. "Ako bi se osoba koja prolazi anksioznost mogla smiriti u tom trenutku, ona bi to učinila", objašnjava savjetnica za mentalno zdravlje Joanne Frederick. Egger dodaje da ova fraza implicira da se osoba može smiriti, ali ne želi. U stvarnosti joj je vrlo teško i ne može umanjiti svoje osjećaje, a fraza "smiri se" može potaknuti osjećaje nemoći, srama ili usamljenosti.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Umjesto toga treba nježno dati podršku i koristiti sljedeće fraze:
- "Tu sam za tebe."
- "Ovdje sam ako želiš razgovarati."
- "Ostat ću s tobom ako želiš."
Foto: Unsplash