Mišljenje stručnjaka

Može li sok od celera uistinu pomoći kod mršavljenja?

Nutricionisti se slažu kako je celer dobar za naše zdravlje jer sadrži vrijedne nutrijente, no nije znanstveno dokazano da potiče mršavljenje

alex-lvrs-JJKEQgcNzS4-unsplash.jpeg
Foto: Unsplash

Nutritivna vrijednost

Celer je dobar izvor brojnih hranjivih tvari, uključujući i folate, kalij, mangan te vitamine A, C i K. Također je izvrstan izvor riboflavina, vitamina B6, kalcija, magnezija i fosfora. Uz to je i odličan izvor vlakana. U kulinarstvu se koristi i korijen celera koji ima izuzetno aromatičan miris, a često se dodaje u juhe i razna variva. Listovi celera također se koriste u kuhanju i to kao začin.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
Foto: Pexels
4/5