Maslac od orašastih plodova
Najpopularniji je kikiriki maslac, no postoje i brojni drugi maslaci od orašastih plodova koji su izuzetno zdravi pa bi ih trebala uvrstiti u svoju prehranu. Primjerice, 2 žlice maslaca od kikirikija sadrže 8 grama proteina i zdrave masnoće, a određene studije tvrde i da može umanjiti rizik od brojnih kroničnih bolesti te pomoći kod mršavljenja. Kod kupnje maslaca obrati pažnju na sastav i biraj samo čisti i prirodni maslac, bez dodataka.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels