Avokado
Ovo popularno voće sadrži super miks zdravih masnoća, vode i dijetalnih vlakana. Vrlo je kremast i zasitan pa može spriječiti prejedanje. Najbolja kombinacija za doručak? Namaz od avokada na integralnom tostu. To će tvoj organizam opskrbiti s vitaminima B skupine i mineralima. Nezasićene masnoće koje avokado sadrži mogu smanjiti rizik od srčanih bolesti, raka i dijabetesa.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash