Banane
Ako si sladokusac ili nemaš vremena za pripremanje obilnijih obroka, za doručak možeš jesti i banane. Izuzetno su ukusne, zasitne i sadrže važne vitamine i minerale te potiču proizvodnju serotonina koji je zaslužan za dobro raspoloženje. Povoljno djeluju na probavu, a vlakna koja sadrže mogu pomoći i u snižavanju kolesterola. Banane za doručak možeš kombinirati sa zobenom kašom, orasima ili sjemenkama.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels