Veselo proljeće i ljeto

Vrijeme je za rolanje - otkrij sve prednosti ove tjelovježbe (ali i koliko kalorija možeš potrošiti)

Rolanje je odličan aerobni trening koji poboljšava koordinaciju i ravnotežu, a najzabavniji je u društvu prijateljica

Poboljšava kondiciju

Osim što povećava i oblikuje mišiće, rolanje sigurno povećava i kondiciju. Dodavanje nekoliko uspona na treningu povećat će izdržljivost, ali će tijelo učinkovitije koristiti zaliha energija. Tako ćeš s vremenom moći rolati sve dulje i nećeš se osjećati iscrpljeno.

Tekst se nastavlja ispod oglasa