Poboljšava koncentraciju i ravnotežu
Iako često izgleda vrlo lagano, rolanje je vrlo zahtjevna vještina, a jača i prirodne reflekse. Ovo je dobra vježba za tijelo, ali i stvara mentalne izazove. Osoba stalno mora razmišljati gdje i kako se kreće te mijenjati smjer. Ovakva razina povezanosti tijela i uma može ti pomoći i kod drugih treninga. "Dok razmišljaš kako ostati uspravna i radiš sve druge pokrete održavaš ravnotežu, a to je vrlo važno i za druge aktivnosti", objašnjava Williams.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash