Vrijeme je za rolanje - otkrij sve prednosti ove tjelovježbe (ali i koliko kalorija možeš potrošiti)

Manje opterećenje na zglobovima

Hodanje i trčanje stvaraju veći pritisak na zglobovima poput koljena i s vremenom stvoriti trajna oštećenja. Rolanje stvara puno manji pritisak na zglobove jer su pokreti fluidni te ima puno manje trzaja.

Foto: Unsplash