Dijetne namirnice su zdrava alternativa
Na policama trgovina pronaći ćemo razne proizvode namijenjene onima koji žele smršavjeti, a najčešće su takvi proizvodi označeni kao 'dijetni', 'light' ili 'bez masnoće'. Možda izgledaju primamljivo pokušavaš li se riješiti suvišnih kilograma, no činjenica je da su svi ti proizvodi zapravo nezdravi izbor. Brojne su studije potvrdile da dijetni proizvodi u sebi sadrže dodane šećere i ostale dodatke koji su loši za naše zdravlje. Upravo zato, takve je proizvode bolje izbjegavati i umjesto toga uživati u malim količinama hrane kao što su sir, punomasni jogurt ili maslac od orašastih plodova.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash