Kad je riječ o mršavljenju, važne su samo kalorije
Mnogi su uvjereni da je za skidanje suvišnih kilograma važno samo potrošiti više kalorija nego što smo ih unijeli, no stvarnost je mnogo drugačija. Mršavljenje u većini slučajeva nije jednostavan niti pak lagani proces i iziskuje puno više od smanjenog unosa kalorija. Naime, mnoštvo je faktora koji mogu otežati proces mršavljenja, a hormonalna neravnoteža, genetika i uzimanje određenih lijekova samo su neki od tih faktora. Svoju prehranu ne bismo trebali bazirati na namirnicama koje sadrže malo kalorija, već na onima koje će naše tijelo opskrbiti sa svim važnim nutrijentima.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
