Izbjegavanje alkohola
Svi znamo da previše alkohola nije dobro, ali ako želiš izgubiti masnoću na trbuhu smanjenje alkohola je nužno. Alkoholna pića često su "prazne kalorije" i mogu biti puna šećera. Kad unesemo više kalorija nego što sagorijevamo, tijelo stvara masnoće. Osim ukupnog povećanja tjelesne težine, velika konzumacija alkohola povezana je sa "pretilošću na sredini tijela" odnosno višak masnoća nakuplja se na struku.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash