Pronađi ravnotežu između emocija i razuma s ovih sedam strategija

Možda ne možemo kontrolirati kako se osjećamo, ali možemo naučiti kako se s tim emocijama nositi na zdrav način

Pronađi ravnotežu između emocija i razuma s ovih sedam strategija

Premotaj unaprijed


Ako premotaš film ili pjesmu do kraja uništit ćeš si završetak. To ne vrijedi kada su u pitanju rasprave prepune emocija. Nakon što pauziraš i razmisliš što zapravo želiš reći, razmisli o tome kakve će kratkotrajne i dugotrajne posljedice taj postupak ostaviti

Probaj zaboraviti na to kako se osjećaš u tom trenutku i razmisli kako će tvoji postupci utjecati na situaciju nakon tjedan, mjesec, godinu ili više vremena. Tako ćeš moći vidjeti veću sliku i donijeti bolje odluke. 

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Fast Forward GIF from Fastforward GIFs

7/8