Probiotici su živi mikororganizmi koji imaju brojne zdravstvene prednosti ako se redovito konzumiraju, a nalaze se u suplementima i fermentiranoj hrani. Dobri su za jačanje imuniteta, povoljno utječu na probavni sustav, a navodno mogu pomoći i kod mršavljenja.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Neke su studije sugerirale kako probiotici zaista potiču gubitak kilograma te topljenje masnih naslaga oko trbuha, no riječ je samo o određenim vrstama probiotika. Postoje i one druge vrste koje mogu uzrokovati debljanje.
Foto: Unsplash
Sve što trebaš znati o probioticima i njihovom učinku na mršavljenje otkrivamo ti u nastavku.