Ne treba pretjerivati

6 stvari koje bi ti se mogle dogoditi jedeš li previše šećera

Ni s čim ne treba pretjerivati pa ni sa šećerom. Pretjerana konzumacija slatkiša, gaziranog, ali i umjetnih zaslađivača nepovoljno utječe na tvoje tijelo i psihu, a evo što se točno događa

Nadutost i oslabljen imunološki sustav

Svi smo se suočili s nadutošću nakon 'teškog' obroka. No isto bi ti se moglo događati i nakon pretjeranog unosa šećera. Kad fermentiraju neprobavljenu hranu u debelom crijevu, manje poželjne bakterije – nazovimo ih tako – proizvode plinove, a upravo one najviše vole jesti šećer. Osim stalnih plinova, upravo bi ti se zato mogla javiti nadutost te težina u želucu. Osim toga, ta bi neravnoteža bakterija (jer šećer hrani manje poželjne) moglo rezultirati oslabljenim imunološkim sustavom.

Tekst se nastavlja ispod oglasa