Stalno ćeš htjeti još
Zvuči samorazumljivo, no slatka hrana zaista stvara ovisnost i lako se možeš naći u iskušenju da popiješ još jedan zašećereni sok ili 'još samo jednu' čokoladu. To stimulira sustav nagrađivanja u mozgu ispuštajući dopamin i baš se zato tako teško odreći slatkog. No ako mjesecima pretjeruješ, tijelu za isti efekt neće biti dostatne količine šećera koje si prije unosila nego će tražiti još i još. Ukratko: jedeš li previše šećera, tvoja bi žudnja mogla biti konstanta ili sve veća. Mogla bi postati tolerantnija na šećer.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash