Gubitak težine, sagorijevanje masnoće i gubitak sala na trbuhu je proces. To nije nešto što se događa preko noći nakon što prestaneš piti slatke sokove i jesti slatkiše. Na kraju krajeva, i za debljanje je bilo potrebno puno vremena i puno loših odluka kada je u pitanju prehrana, a ako se želiš riješiti koje kile viška i dosadnog sala na trbuhu, potrebno je usvojiti neke zdrave prehrambene navike.
Ključ je, naravno, u zdravoj prehrani, ali postoje i još neke sitnice za koje možda nisi znala, a koje bi trebala uvrstiti u svoju svakodnevnu rutinu kako bi lakše smršavjela. Brojni stručnjaci i klinička istraživanja sugeriraju da određene navike mogu ubrzati sagorijevanje masti, a u nastavku smo izdvojile šest navika koje pod hitno moraš usvojiti.