Lakši gubitak kilograma

Pokušavaš više hodati kako bi smršavjela? Uz ove savjete bit će brže

Hodanje je dobro za fizičko i mentalno zdravlje, a moguće je smršavjeti ako se pazi na određene stvari

Izbjegavanje nepotrebnih kalorija

Puno kalorija unosimo kroz različite napitke, na primjer pijemo gazirana pića, voćne sokove, kave sa šećerom i energetske napitke. Piješ li uz kavu vodu ili voćni sok? Tijekom hodanja i bilo koje druge fizičke aktivnosti vrlo je važno piti vodu, a slučaju da trening traje više od 60 minuta i također je važno nadomjestiti elektrolite. No, nije potrebno unositi dodatne kalorije kroz različita pića.

Tekst se nastavlja ispod oglasa