Lakši gubitak kilograma

Pokušavaš više hodati kako bi smršavjela? Uz ove savjete bit će brže

Hodanje je dobro za fizičko i mentalno zdravlje, a moguće je smršavjeti ako se pazi na određene stvari

Nagrade su važne

Uvijek je dobro nagraditi se, ali vrlo je važno paziti da te nagrade ne uključuje hranu prije, tijekom ili nakon hodanja. Na primjer, odlazak u kafić nakon duljeg hodanja mogao bi otežati dolazak do željenog broja na vagi. Čak i tijekom aktivnijeg dana važno je napraviti kalorijski deficit kako bi se gubitak kilograma nastavio.

Tekst se nastavlja ispod oglasa