Lakši gubitak kilograma

Pokušavaš više hodati kako bi smršavjela? Uz ove savjete bit će brže

Hodanje je dobro za fizičko i mentalno zdravlje, a moguće je smršavjeti ako se pazi na određene stvari

Stepenice i uzbrdo su odličan izbor

Intenzitet hodanja je izuzetno važan, a pomaže i kod podizanja otkucaja srca uz sve druge dobrobiti. Brda i stepenice su najlakši način da se pojača intenzitet fizičke aktivnosti. Stoga je uvijek dobro odabrati stepenice umjesto lifta i prošetati se uzbrdo ili koristiti sobnu traku za trčanje.

Tekst se nastavlja ispod oglasa