Peti korak: Konzumiraj zdrave masnoće
Nisu sve masnoće loše. Masnoće koje dolaze iz namirnica poput avokada, maslinovog ili lanenog ulja, ne da te neće udebljati već će pružiti tvom tijelu prijeko potrebne zdrave minerale i vitamine. Ponovno, jedi orašasto voće, sjemenke i avokado jer te namirnice obiluju zdravim omega-3 masnim kiselinama.
Tekst se nastavlja ispod oglasa