Odmori se

Ovu hranu bi trebala izbjegavati prije spavanja ako se želiš odmoriti

Hrana koju jedemo utječe na naše zdravlje, ali i na san

toa-heftiba-bcLE7reXFLM-unsplash.jpg
Foto: Unsplash

Alkohol

Možda si i sama nekoliko puta posegnula za čašom vina kada nisi mogla zaspati, ali alkohol zapravo ima suprotan učinak. Iako ti u tom trenutku pomaže zaspati, remetit će tvoj san i otežati ti buđenje idućeg jutra. Zato idući put kada ne budeš mogla zaspati bolje broji ovce nego da piješ vino.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
3/7