Ljuta hrana
Ako si velika ljubiteljica ljute hrane, imamo loše vijesti. Ljuta i začinjena hrana može izazvati žgaravicu čak i nakon što si zaspala, što kao rezultat remeti san. Također je glavni sastojak ljute hrane kapsaicin, spoj koji podiže temperaturu tijela koja bi se prije spavanja trebala spustiti. Zato ljute namirnice sačuvaj za ručak, a ne večeru.
Tekst se nastavlja ispod oglasa