Borovnice
Jedna šalica borovnica sadrži 83 kalorije, a mogu se pohvaliti s puno minerala i hranjivih sastojaka. Te hranjive tvari pomažu u regulaciji brzine metabolizma i sagorijevanju masti. Također, borovnice su jako bogate vlaknima, a svi znamo koliko vlakna pomažu u uklanjanju suvišnih masnoća iz tijela. Bogate antioksidansima i s niskim glikemijskim indeksom ove ukusne bobice obavezno trebaju pronaći mjesto u našoj prehrani.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pixabay