Jabuke
Jabuka je jako niskokalorična namirnica jer jedna srednja jabuka ima oko 116 kalorija. Ovo ukusno voće također ima visok sadržaj vlakana, odnosno 5 grama po voćki, što je stavlja visoko na ovaj popis.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
No, treba naglasiti da ih je najbolje jesti cijele kako bi se u potpunosti iskoristila njihova dobrobit. One sadrže i pektin koji zaustavlja tjelesne stanice da apsorbiraju masnoće, što pomaže u gubitku kilograma.