Voda
Konzumacija vode neophodna je za optimalno funkcioniranje svih procesa u našem tijelu. Iako voda ne sadrži kalorije, ona je važna za brojne energetske procese koji se odvijaju u tvom tijelu. Nastoj tijekom dana piti što više vode, osobito ako se puno znojiš te si fizički aktivna. Zamijeni sokove i gazirana pića običnom vodom. Ova jednostavna promjena može imati velik utjecaj na tvoje zdravlje, a ti ćeš se osjećati puno bolje i energičnije.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels