Za dnevnu dozu energije

Hranom protiv umora – 9 namirnica koje će ti dati cjelodnevnu energiju

Ako te muči manjak energije, obrati pažnju na svoju prehranu. Otkrivamo ti koje su namirnice najbolji izbor u borbi protiv umora

Nemasni proteini

Crveno meso i mesne prerađevine obiluju lošim masnoćama koje nisu dobre za tvoje zdravlje. Voliš li jesti meso, radije biraj ono manje masno poput piletine, puretine i ribe koje će tvoje tijelo opskrbiti kvalitetnim proteinima. Primjerice, masna riba obiluje omega-3 masnim kiselinama koje su korisne za zdravlje srca.

Tekst se nastavlja ispod oglasa