Često koristiš procesuirane smrznute namirnice
Najlakše je uzeti nešto smrznuto, zagrijati u mikrovalnoj pećnici i obrok je spreman samo za nekoliko minuta. Koliko god ti takva ideja zvučala primamljivo, radije izbjegavaj procesuiranu smrznutu hranu jer ona obiluje brojnim nezdravim konzervansima i kemikalijama. Prerađena hrana u tvojoj prehrani ostavlja manje mjesta za zdravije namirnice i puna je loših sastojaka koji su štetni za zdravlje. Umjesto toga, radije biraj cjelovitu hranu, poput voća, povrća, jaja i nemasnog mesa kad god je to moguće.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels