Sve je u motivaciji

Želiš 'srezati' slatko? Pet savjeta uz koje ćeš to i uspjeti

Nije se lako odreći slatkog i gaziranih pića. Ustvari, nitko ne kaže da ih se trebaš potpuno odreći, no preporuka je da nastojimo smanjiti unos šećera. Ako si shvatila da je pravi trenutak za zdraviji režim, donosimo nekoliko savjeta koji bi ti mogli pomoći…

Ostani hidratizirana

Ništa ne može proći bez dovoljnog unosa vode. Jedna i pol do dvije litre vode dnevno važno je za zdravo tijelo, a i to je prvi korak u izbacivanju šećera. Umjesto gaziranih i energetskih pića, nastoji posezati za vodom. Ne samo da ćeš tako unositi manje šećera nego ćeš izbjeći nepotrebne kalorije.

Tekst se nastavlja ispod oglasa