Budi fizički aktivna
Svi već jako dobro znamo kako je fizička aktivnost nužna za tjelesno, ali i mentalno zdravlje. Iako su teretane zatvorene, trenutno možeš vježbati kod kuće uz razne online tečajeve. Osim vježbanja, možeš biti fizički aktivna i na brojne druge načine. Isprobaj planinarenje, brzo hodanje, trčanje... Izbora je zaista mnogo, samo se pokreni i bolje ćeš se osjećati. Fizička aktivnost potiče lučenje endorfina – hormona koji je zaslužan za dobro raspoloženje.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
