OPUSTI SE - BEZ EKRANA

Noću loše spavaš? Ove stvari bi mogle riješiti nesanicu

Već nekoliko noći loše spavaš? Toj nezgodnoj situaciji možeš stati na kraj usvajanjem nekih dobrih navika. Mobitel, na primjer, ostavi dalje od kreveta...

Prilagodi temperaturu prostorije

Netko je više, a netko manje zimogrozan, no tvoj bi san mogao biti narušen spavaš li u pretoploj ili prehladnioj prostoriji. Prije spavanje je prozrači i termometar namjesti na temperaturu između 19 i 22 stupnja. Dakle, oprezno s ušuškavanjem.

Tekst se nastavlja ispod oglasa