Nije komplicirano

Navike zbog kojih ćeš se osjećati (puno) lakše nakon buđenja

Autor knjige 'The Zero Belly Diet' objasnio je uz koje navike se mogu lakše izgubiti naslage na trbuhu, ali i zbog čega ćemo se osjećati lakše nakon buđenja

Bobičasto voće

Sušeno voće mogu biti izvrstan izvor hranjivih tvari i vlakana, ali može biti problem ljudima koji imaju poteškoće u apsorpciji prirodnog šećera. Sušeno voće je također jako bogato fruktozom pa je svježe voće puno bolji izbor posebno ako želiš izgubiti kilograme. Za vitki struk bolji je odabir bobičasto voće poput jagoda, malina i borovnica.

Tekst se nastavlja ispod oglasa