RIJEŠI IH SE

Prazne kalorije: Ove nezdrave navike stvaraju salo na trbuhu

Vježbaš, a ne vide se rezultati? Ili ti se čini da si dobila trbuščić? Za višak sala na trbuhu mogle bi biti krive neke nezdrave navike pa ih se pokušaj odreći

Preskakanje obroka

Puno ljudi misli da će preskakanjem obroka instant smršavjeti, no istina bi mogla biti upravo suprotna. Preskakanje obroka moglo bi poremetiti tvoj metabolizam, a zbog toga bi mogla biti u riziku od prejedanja. Znaš ono: pazila si što jedeš zadnjih nekoliko dana, no zaželjela si se ukusnih obroka? To znači da ćeš zapravo brzo nadoknaditi kalorije što čini kontraefekt. Posebice ako ćeš na kraju dana žudjeti za nezdravim zalogajima.

Tekst se nastavlja ispod oglasa