Manjak tjelesne aktivnosti
Ponovimo još jednom da ti se trbuščić možda stvorio zbog premalo kretanja. Mnogi puno sjede, no baš bi zato svaki slobodan trenutak (pa i pauzu) trebala provesti u pokretu. Uvedi zdravu i uravnoteženu prehranu, upiši se na indvidualni ili grupni trening, ples ili bilo što na čemu bi mogla izgubiti kalorije. Želiš li promijeniti životne navike, dobro se obratiti provjerenom treneru i nutricionistu koji će odrediti kako dalje.
Svakako, izbjegavanjem spomenutih nezdravih navika mogla bi smanjiti šanse za viškom sala na trbuhu, ali i biti zadovoljna.
POGLEDAJ VIDEO: KAKO SE ZDRAVO HRANITI NA POSLU?