Prečesto jedenje brze hrane
Živimo u ubrzanom načinu života i mnogi, umjesto kuhanih obroka, jedu menije iz restorana ili gotovo svaki dan naručuju hranu. Iako su gotovi obroci najbrža i jeftinija opcija, oni se najčešće baziraju na pečenju na ulju i pohanju, a uz njih dolazi pomfri. Konstantno jedenje takvih obroka može isprazniti tvoj novčanik, ali ti i stvoriti trbuščić – posebice ako sjediš po cijeli dan. Ako već moraš naručivati iz restorana, pokušaj birati lagana jela, salate i rižota i izbjegavati panirano ili pečenja. Naravno, možeš se počastiti i tim, no samo povremeno.
Tekst se nastavlja ispod oglasa