Svi dobro znamo da su kvalitetan san, zdrava prehrana, fizička aktivnost i održavanje aktivnog društvenog života navike koje doprinose sreći, ali i dobrom zdravlju. Uz to, pozitivno utječu na produktivnost i razinu energije.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Iako mnogi to razumiju u teoriji, problem se javlja kada je potrebno slijediti i stvarno uključiti takva ponašanja u svoje dnevne rutine. No, kako piše Vogue, postoje određene zdrave navike koje mogu doprinijeti našem zdravlju, a svatko ih može uključiti u svoju rutinu. Riječ je o jednostavnim praksama koje je lako uklopiti u svakodnevni život.
Želiš li popraviti svoje raspoloženje, biti sretnija i imati više energije, ovo su navike koje bi trebala usvojiti: