Zobene pahuljice
Možda si mogla pretpostaviti da se na vrhu ovog popisa nalaze one, njihovo veličanstvo - zobene pahuljice. Neki još uvijek smatraju da su zobene pahuljice dosadne ili bezukusne, ali to je samo zato što ne znaju kako ih se sve može pripremiti. Bez obzira na to jedeš li ih kao toplu kašu ili hladne musli s voćem, zobene pahuljice koje obiluju vlaknima, proteinima i dobrim ugljikohidratima osnova su zdravog doručka. Osim toga, zobene pahuljice sadrže vitamin K, vitamine B1 i B6, cink, bakar, magnezij i kalcij pa su dobre za našu probavu, ali i za našu kožu, piše Bayern1. Uz ovo, ako pojedemo količinu od oko 70 grama dnevno, zobene pahuljice pomažu sniziti razinu kolesterola u krvi.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels