Proteinski napitak
Shakeovi su postali dio moderne prehrane i većina ljudi započinje dan uz ovakav napitak. Proteinski shakeovi su prikladan izvor proteina i olakšavaju konzumiranje važnih hranjivih tvari u jednom obroku. Gotovi shakeovi su odlični jer sadrže proteine i ugljikohidrate u jednom, a lako se konzumira. Kako bi gubitak kilograma bio puno lakši dobro je odabrati shakeove koji sadrže protein sirutke. Istraživanja pokazuju da konzumiranje ovih proteina može dovesti do gubitka kilograma i povećanje mišićne ako se rade vježbe snage. No treba oprezno čitati i izbjegavati shakeove sa šećerom jer mogu usporiti mršavljenje.
Tekst se nastavlja ispod oglasa