Čips i dip
Iako će ovo svima biti teško za pročitati, čips s različitim umacima može utjecati na debljanje odnosno spriječiti gubitak kilograma. Nažalost, čips i umaci su kombinacija namirnica koja u tijelo donosi visoke razine soli, ali povećava rizik od prejedanja. Zbog nedostatka zdravih masnoća ili proteina tijelo će vrlo brzo opet javiti da je gladno. Nutricionistkinja Lisa Moskovitz objašnjava da preveliki unos kalorija posebno ugljikohidrata i šećera može dovesti do debljanja. Umjesto uobičajenih umaka bolje je čips kombinirati s guacamolom jer će tijelo dobiti najbolju kombinaciju nutrijenata.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels