Bademi
Kada je riječ o hrskavom i zdravom međuobroku, šaka orašastih plodova najbolji je izbor, ističu nutricionisti. Prema njihovom mišljenju, bademi su izuzetno hranjivi i zasitni te se smatraju izvorom vrijednih proteina koji pomažu kod mršavljenja. Osim toga, bogati su i vlaknima koja su važna za pravilno funkcioniranje probavnog sustava, a s obzirom na to da daju osjećaj sitosti, mogu smanjiti i rizik od prejedanja pa ih svakako uključi u svoju prehranu.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels