Tri namirnice koje su pune zdravih masnoća, a pomažu kod mršavljenja

Maslinovo ulje

Nije tajna da je upravo maslinovo ulje jedan od glavnih sastojaka na kojima se bazira jedna od najzdravijih prehrana na svijetu – mediteranska. Prema mišljenju nutricionista, maslinovo ulje je jedna od najzdravijih masnoća jer sadrži nezasićene masne kiseline koje smanjuju razinu loših masnoća u tijelu, a osim toga sadrži i važne antioksidanse za koje su studije pokazale da doprinose mršavljenju te imaju protuupalno djelovanje.

Moć zlatnog ulja

Moć maslinovog ulja i zašto ga slavne dame koriste umjesto skupe kozmetike

Foto: Pexels