Uvrsti ih na jelovnik

Zdrave i zasitne: Znaš li koje namirnice sadrže najviše proteina po porciji?

Želiš li prehranu obogatiti proteinima posegni za ovim namirnicama jer sadrže najviše bjelančevina po porciji. Osim toga, zdrave su i zasitne te se lako kombiniraju u obroke

Svježi sir

Volimo ga jer se lako kombinira uz razne obroke. Možeš ga jesti samog ili uz dodatak salate ili mesa. Svježi sir nema puno kalorija, a opskrbit će te proteinima. Zasitit će te, a ako si upravo odradila trening, to će pomoći mišićima da se oporave. Zato ga slobodno češće uvrsti u prehranu!

Tekst se nastavlja ispod oglasa