Grčki jogurt
Voliš li navečer ili na pauzi od posla posegnuti za grčkim jogurtom nastavi to činiti jer ovaj zalogaj ima više od 15 grama proteina po porciji što je dvostruko više naspram 'običnog' jogurta. Uz to, izvrstan je izvor kalcija i dobrih bakterija koje pomažu u izgradnji crijevne mikroflore. Uvijek bi trebalo birati grčke jogurte bez dodanog šećera, a ako ga želiš pojesti kao desert, dodaj svježe voće po izboru u kombinaciju.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash