Keto dijeta
Riječ je o dijeti popularnoj zadnjih godina, zasnovanoj na smanjenom unosu ugljikohidrata i pojačanom unosu nemasnih bjelančevina i zdravih masti, pojačanoj određenim dodacima prehrani. Ketogena prehrana je prehrambeni režim temeljen na izuzetno niskom sadržaju ugljikohidrata, kojemu je cilj tijelo uvesti u stanje ketoze. Ketoza opisuje tjelesni mehanizam kroz koji se kao kompenzacija nedostatku ugljikohidrata proizvode ketonska tijela. Ketogena prehrana dobro limitira kalorijski unos, a to postiže putem dva osnovna mehanizma. Prvo, zasitna je, a za to je zaslužna iznimno visoka količina masti. Drugo, vrlo je restriktivna što se izbora namirnica tiče. Ta restriktivnost, odnosno jednoličnost, smanjuje želju za još iste hrane, pa se ograničava i kalorijski unos.
