Vrijeme za nove početke

Slabi rezultati? Šest sitnica zbog kojih ne gubiš kilograme (a lako ih je ispraviti)

Više vježbaš, paziš na prehranu i izbjegavaš omiljene kolače, ali vaga pokazuje isti broj? Kako bi mršavljenje bilo uspješnije važno je paziti na unos alkohola i vode, ali i neke druge stvari tijekom dana

Ne unosiš dovoljno vode

Unos dovoljne količine vode može pomoći u mršavljenju jer se utječe na metabolizam, ali i smanjuje apetit. Ako inače piješ različite napitke bilo bi najbolje da ih zamijeniš s vodom. Osim što ćeš hidrirati tijelo unosit ćeš i manje kalorija.

Tekst se nastavlja ispod oglasa