Povrće
Naravno, nikako se ne smije zaboraviti na povrće. Ovi zdravi ugljikohidrati ključni su za zdravlje i treba ih svakodnevno jesti. "Povrće je izvrstan izvor vitamina A i K, kao i kalija. Ima vrlo malo kalorija što je odlična vijest za one koji žele smršavjeti", dodaje Coleman.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash