Uravnotežena prehrana

Za fit formu: 7 najboljih ugljikohidrata koje bismo trebali jesti svaki dan

Ugljikohidrati su se posljednjih godina našli na crnoj listi, ali nije ih dobro izbaciti iz prehrane nego je puno važnije odabrati najbolje

priscilla-du-preez-Nl113DhIeps-unsplash.jpg
Foto: Unsplash

Bobičasto voće

U brzoj svakodnevici često se zaboravi na bobičasto voće koje je puno važnih nutrijenata i može donijeti samo dobrobit. "Bobičasto voće je puno vlakana, ali je i bogato mineralima, vitaminima i antioksidansima. Ovo je savršeni slatki zalogaj koji uvijek trebamo dodati u prehranu", objašnjava nutricionistkinja Vandana Sheth.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
Foto: Unsplash
8/8