Batat
Batat je dobra namirnica i može pomoći kod održavanja uravnotežene prehrane. "Redovito konzumiranje batata odličan je dodatak zdravoj prehrani. Krumpir srednje veličine ima oko 103 kalorije, a nutrijenti koje sadrži pomoći će kod održavanja zdrave probave. Njegova boja pokazuje da sadrži puno beta-karotena, a one je nužan za zdravlje očiju", objasnila je nutricionistkinja Carrie Gabriel za Eatthis.com.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash