Dijetalni proizvodi
Možda misliš da su sve namirnice s oznakom 'light' dozvoljene ako si na dijeti, ali takvi proizvodi mogu biti zamka. Prvo, mnoge zamjene za šećer u takvim proizvodima mogu uzrokovati jači osjećaj gladi, što nas pak potiče na to da još više jedemo. Drugo, iako takve namirnice sadrže manje kalorija, mogu, radi boljeg okusa, imati više soli ili masti. Najbolji izbor je neprocesuirana hrana, kao što su voće, povrće i integralne žitarice.
Tekst se nastavlja ispod oglasa